Trên dải Ngân Hà lấp lánh có làng Mây Bồng với những cư dân điều khiển thời tiết bằng cảm xúc. Cuội Mây - chú mây nhỏ màu xanh dương - luôn thẹn thùng vì màu sắc cơ thể thay đổi tùy tâm trạng: ‘Xanh lam khi buồn, hồng phấn lúc vui, đỏ rực lúc giận’.
Một ngày nọ, cơn thịnh nộ vô cớ của Cuội khiến bầu trời đổ mưa đá, làm hỏng chiếc cối xay gió của bác Gió Tây. Xấu hổ, Cuội cuốn mình thành quả bóng xám xịt bay vào rừng Thiên Thạch. Tại đây, chú gặp Rùa Nguyệt - sinh vật 300 tuổi sống trong hồ nước thần.
‘Này cậu bé, đôi tai biết lắng nghe trái tim mới là sức mạnh thực sự!’ - Rùa Nguyệt dạy Cuội 3 phép màu: Thở bong bóng vàng (hít sâu 4 giây), Đếm sao giận dữ (đếm từ 1-10 khi bực tức), và Vẽ lại nỗi buồn (kể chuyện bằng tranh).
Áp dụng những bài học, Cuội dần điều khiển được sắc màu cảm xúc. Chính lúc chú dùng hơi thở bong bóng vàng để dập tắt cơn giận với Sấm Chớp hay trêu mình, chiếc cầu vồng thất lạc bỗng xuất hiện dẫn lối về nhà. Từ đó, Cuội trở thành ‘chuyên gia thời tiết’ được yêu thích nhất làng Mây Bồng.
Hướng dẫn cho phụ huynh:
- Tạo ‘Góc cảm xúc’ với thẻ màu để trẻ phân biệt cảm xúc hằng ngày
- Thực hành bài tập thở cùng trẻ trước giờ ngủ
- Khuyến khích trẻ vẽ hoặc viết về tâm trạng thay vì la hét
