Trên bầu trời Rực Rỡ có một cậu bé Mây tinh nghịch. Mỗi khi vui, cậu phủ lên mình màu trắng tinh như bông gòn, tỏa ánh sáng vàng ấm áp. Nhưng sáng nay, Mây trở nên xám xịt và ùn ùn kéo đến khu rừng Vạn Sắc...
"Sao con buồn thế?" - Cụ Cầu Vồng hiện ra dịu dàng. Mây thút thít: "Hoa Hướng Dương không chơi với con...". Cụ dạy: "Khi buồn, hãy thở thật sâu như gió thu1 và tìm ai đó chia sẻ".
Bỗng một tiếng ầm vang lên! Bé Lửa Đỏ đang gầm gừ vì bị trêu chọc. Cụ Cầu Vồng khẽ vẫy tay: "Giận dữ như ngọn lửa, hãy đếm từ 1 đến 52 và uống ngụm nước mát".
Tối đến, Mây lấp lánh muôn ngàn sao nhỏ khi được các bạn mời đi dự hội Trăng Rằm. Cậu học được cách nhắm mây cảm nhận niềm vui3, gửi nụ cười thành những hạt mưa trong veo.
Hướng dẫn cho phụ huynh:
1. Khuyến khích trẻ gọi tên cảm xúc bằng thẻ hình minh họa
2. Dạy kỹ thuật thở bụng khi trẻ căng thẳng
3. Tạo "góc bình yên" với gối mềm, sách và đồ chơi thư giãn
