Trên đỉnh núi Mây Tím có một ngôi làng nhỏ nơi những hạt sương biết hát và cỏ cười rúc rích khi có gió. Ở đó sống Bảo Bảo - cô gái nhỏ sở hữu trái tim pha lê trong suốt luôn thay đổi màu theo cảm xúc. Khi cười đùa cùng chú thỏ bông, tim nở hoa vàng rực như nắng. Lúc giận dỗi vì bị trêu chọc, nó đỏ ửng lên khiến mây đen kéo đến ùn ùn.
Một buổi sáng, khi đang hái dâu rừng, Bảo Bảo vô tình làm vỡ chiếc bình gốm của bà ngoại. Trái tim pha lê chợt nứt một đường nhỏ, từ đó tuôn ra dòng cảm xúc hỗn độn: giọt nước mắt màu chàm khiến hoa cỏ héo rũ, tiếng cười tím nhạt làm đá cuội nứt vỡ. Cô bé hoảng hốt chạy vào rừng sâu, lạc đến thung lũng Kỳ Lân nơi gặp chú bướm ánh bạc biết nói.
"Này cô bé, ngươi cần học cách lắng nghe thay vì chối bỏ cảm xúc của mình!" - Bướm thông thái vẫy cánh tạo ra cầu vồng nhỏ. Từng sắc màu tượng trưng cho các trạng thái tâm hồn: Cam ấm áp cho niềm vui, xanh biển sâu đại diện sự bình tâm, đỏ rực cần được thở sâu để dịu lại.
Bảo Bảo học cách đặt tay lên ngực, hít thở theo nhịp cánh bướm. Mỗi khi cơn giận ập đến, cô đếm chậm rãi đến bảy như gợn sóng vỗ bờ. Khi nỗi buồn ùa qua, cô vẽ những vòng tròn mềm mại lên cát để xoa dịu trái tim. Dần dà, vết nứt pha lê lành lại, tỏa ánh sáng hồng ngọc ấm áp - màu của sự cân bằng.
Gợi ý cho phụ huynh: Cùng trẻ tô màu cảm xúc lên giấy khi xảy ra xung đột, thực hành kỹ thuật thở 4-7-8 (hít 4 giây - giữ 7 giây - thở 8 giây) để kiểm soát cơn giận.
