Trong khu rừng Cầu Vồng tươi mát, có chú Thỏ Trắng lúc nào cũng nhảy nhót như quả bóng nảy. Một chiều nọ, Thỏ giật mình khi thấy trái tim mình đập thình thịch, nóng ran cả má. Bạn Gấu Xám đi ngang liền hỏi: ‘Sao mặt bạn đỏ hồng thế?’ Thỏ bối rối: ‘Tớ không biết nữa, tự nhiên thấy người cứ run run…’
Gấu Xám cười hiền: ‘Đó là cảm xúc đấy! Khi tim đập nhanh, máy má hồng, đó có thể là vui, buồn, hay tức giận. Chúng mình cùng tìm hiểu nhé!’
Đầu tiên, hai bạn gặp Sóc Nâu đang cười khúc khích trên cành cao. ‘Cảm giác này gọi là niềm vui!’ Sóc nói rồi rủ Thỏ nhảy múa theo tiếng gió xào xạc. ‘Khi vui, hãy hát thật to hoặc vẽ lại khoảnh khắc này vào nhật ký’, Sóc thì thầm tặng Thỏ tập giấy màu.
Bỗng tiếng Quạ Đen quạc quạc vang lên. Thỏ giật mình té nhào vào vũng lầy. Tim Thỏ đập thùm thụp, tay nắm chặt: ‘Tớ tức quá! Tại sao bạn Quạ lại làm hòn đá rơi trúng chân tớ?’ Gấu Xám ôm bạn vào lòng: ‘Đây là cơn giận đấy! Hãy hít sâu 1-2-3 như mùi hoa nhài, rồi thở ra từ từ như đám mây trắng.’ Quả nhiên, trái tim Thỏ dịu lại.
Lúc hoàng hôn, Thỏ bỗng thấy nghẹn nghẹn nơi cổ họng. Những giọt nước mắt lăn trên má khi nhớ đến mẹ. Cáo Vàng xuất hiện với vòng tay ấm áp: ‘Khóc là cách trái tim nói lời buồn đấy. Hãy kể cho ai đó nghe, hoặc ôm chú gấu bông thật chặt!’ Thỏ liền viết thư gửi mẹ, nỗi buồn tan biến như sương mai.
Từ đó, Thỏ Trắng luốn mang theo chiếc hộp cảm xúc nhỏ: Màu vàng cho niềm vui, đỏ cho giận dữ, xanh cho nỗi buồn. Mỗi ngày, bạn ấy lại học cách lắng nghe trái tim mình thì thầm.
