Trong khu rừng Lá Mềm, có chú thỏ trắng tên Bo luôn thắc mắc: "Sao lòng mình lúc nóng lúc lạnh thế nhỉ?". Một ngày nọ, Bo nhặt được chiếc kính lấp lánh dưới gốc sồi. Khi đeo vào, chú ngạc nhiên thấy bạn Sóc Hồng đang tỏa ánh sáng vàng rực rỡ - đó là niềm vui khi được tặng hạt dẻ thơm ngon!
Bỗng Gấu Xám hùng hổ xô ngã tháp lá của Khỉ Con. Chiếc kính hiện lên màu đỏ rực - cơn giận đang bùng cháy! Bo liền hít thở sâu như mẹ dạy: "Hít vào hoa thơm, thở ra gió mạnh" rồi nhẹ nhàng đề nghị: "Chúng mình xếp lại cùng nhau nhé?"
Đến trưa, Nhím Nhỏ khóc tức tưởi vì lạc mẹ. Chiếc kính chuyển màu xám mờ - nỗi buồn đấy! Bo liền ôm bạn: "Mình sẽ ở đây chờ mẹ cậu cùng!" rồi rủ Nhím chơi trốn tìm cho khuây khỏa. Tiếng cười giòn tan vang lên khi họ nhím mẹ xuất hiện.
Tối đến, thỏ mẹ giải thích: "Chiếc kính giúp con thấy rõ trái tim mình. Khi vui hãy chia sẻ, khi buồn cần an ủi, lúc giận biết thở sâu...". Từ đó, Bo trở thành chuyên gia cảm xúc bé nhỏ được cả rừng yêu mến!
Hướng dẫn cho phụ huynh:
- Dạy trẻ gọi tên cảm xúc bằng "Thử đoán xem bạn ấy đang cảm thấy gì?"
- Tập thở bụng cùng con khi xúc động: "Hít mùi bánh pizza, thổi nến sinh nhật"
- Làm "lọ sáng chói" - thả hình mặt cười vào lọ thủy tinh mỗi khi trẻ điều chỉnh được cảm xúc
