Trên hòn đảo Mây Ngàn nơi những chiếc bong bóng lấp lánh chứa đựng cảm xúc của vạn vật, cậu bé 8 tuổi Bảo vô tình phát hiện mình có khả năng nhìn thấy màu sắc kỳ lạ trong không khí. Màu vàng rực rỡ của niềm vui khi đàn cá heo nhảy múa, màu xám đục của nỗi buồn khi cây cổ thụ rụng lá, hay màu đỏ gắt của cơn giận từ núi lửa đang ngủ... Tất cả đều hiện ra trong đôi mắt cậu như những hạt pha lê sống động.
Một đêm nọ, Bảo trốn ra bãi biển vẽ tranh thì gặp hiện tượng kỳ lạ: Những bong bóng cảm xúc đột nhiên xáo trộn hỗn loạn, tạo thành cơn lốc đen kịt cuốn phăng các sinh vật biển. Tiếng nói trong veo vang lên từ chiếc vỏ sò: 'Chính những cảm xúc bị dồn nén trong lòng cậu đang phá vỡ sự cân bằng!' Một nàng tiên tóc tím hiện ra, tự xưng là người canh giữ Đảo Cảm Xúc, tiết lộ Bảo phải học cách thấu hiểu chính mình để ngăn thảm họa.
Bằng những trò chơi kỳ diệu như 'Chiếc trống lửa' giúp xua tan cơn giận qua nhịp gõ mạnh mẽ, hay 'Cầu vồng nước mắt' biến nỗi buồn thành những bức tranh sống động, Bảo dần hiểu mỗi cảm xúc đều có tiếng nói riêng. Cậu học cách dùng hộp thần tốc (time-out box) với cát mịn và đá màu để bình tâm, tập thở theo nhịp phát sáng của đom đóm khi lo lắng. Đỉnh điểm là trận đấu bóng nước với chú rồng nhỏ Tủi Thân - sinh vật ăn sự im lặng, nơi Bảo phải hét to điều mình ghét vào những quả bóng nổ để giải phóng tâm trí.
Sau chuỗi thử thách, Bảo không chỉ cứu được hòn đảo mà còn tạo ra bong bóng Vàng-Tím đầu tiên - kết hợp niềm vui và bình yên. Cậu rủ bạn bè lập 'Đội cảm xúc thám hiểm', dùng chiếc kính vạn hoa đặc biệt giúp phát hiện cảm xúc rắc rối và giải quyết qua các trò chơi vận động. Kết truyện là hình ảnh Bảo dịu dàng dạy em gái nhỏ cách 'nuôi nấng' cơn giận trong lòng bàn tay như chú bướm xanh biếc, thay vì đè nén hay la hét.
Góc phụ huynh: (1) Tạo 'góc cảm xúc' với hộp màu, đất nặn và nhạc cụ đơn giản để trẻ thổ lộ tâm trạng. (2) Chơi trò 'Thám tử cảm xúc' - đặt câu hỏi gợi mở như 'Hôm nay trái tim con có màu gì?'. (3) Dùng câu đố vui: 'Nếu nỗi buồn là một con vật, nó sẽ di chuyển thế nào?' để khơi gợi đối thoại.
