Trong khu rừng Cầu Vồng, có chú thỏ trắng tên Hoa luôn thắc mắc: "Sao lúc thì mình cười vang như pháo, lúc lại muốn đá đồ đạc, có hôm lại khóc tức tưởi?". Một buổi chiều mưa không ra chơi được, Hoa gục mặt xuống cỏ ủ rũ thì nghe giọng nói ấm áp: "Cảm xúc như đám mây, đến rồi đi, cháu chỉ cần học cách chào đón chúng!".
Cụ Rùa trăm tuổi dạy Hoa ba chiếc chìa khóa vàng:
- Khi buồn: Hít hương hoa oải hương (hít sâu), thổi bong bóng nước (thở dài). Chiếc lá ướt đẫm nước mắt vụn vỡ đã khô dần dưới nắng.
- Khi giận: Đếm ngược từ 10 như kiến bò trên cành mận, mỗi con số là một hòn sỏi ném vào hồ. Tay nắm đấm bé xíu của Hoa mềm lại.
- Khi vui: Nhảy lò cò chia niềm hân hoan với bác Gấu qua chiếc ôm ấm áp, kể cho Sóc nghe bằng nụ cười tỏa nắng.
Mùa thu năm ấy, cả khu rừng học theo Hoa dùng "hộp cảm xúc" từ vỏ sồi để vẽ những gương mặt ngộ nghĩnh. Đêm trăng rằm, Hoa thì thầm với cụ Rùa: "Cháu hiểu rồi ạ! Cảm xúc không xấu - chúng là ngọn đèn báo hiệu cho trái tim biết nói!"
Hướng dẫn dành cho phụ huynh:
- Dùng búp bê/vẽ mặt để minh họa 4 cảm xúc cơ bản
- Tập cùng bé "thở bông hoa - thổi bóng bay" khi xúc động
- Khuyến khích trẻ mô tả cảm giác bằng màu sắc/vần thơ
- Khen ngợi khi bé biết dừng lại lúc giận dữ
