Trong khu rừng Ánh Dương có một bạn thỏ tên Nami hay tò mò. Một hôm, Nami phát hiện cây cổ thụ biết đổi màu kỳ lạ: lá cây chuyển đỏ rực khi bé giận dữ, xanh lơ lúc buồn bã, vàng tươi mỗi khi vui đùa.
Bỗng một chú bướm lấp lánh xuất hiện: 'Đây là Cây Cảm Xúc, ta sẽ dạy con bí quyết làm chủ mỗi sắc màu cảm xúc!' Lần theo cánh bướm, Nami học được cách hít thở sâu khi lá đỏ giận dữ bùng lên, viết nhật ký lúc lá xanh buồn bủa vây, nhảy múa thả trái tim vàng rực rỡ, và ngồi thiền dưới tán lá xanh ngắt mang lại bình yên.
Có lần Nami tranh giành đồ chơi với bạn Sóc, cây bỗng phát sáng đỏ rượi. Nhớ lời bướm, bé đếm 1-2-3, hít sâu thở chậm. Kỳ diệu thay, lá cây dần chuyển xanh dịu! Từ đó, Nami trở thành "chuyên gia cảm xúc" được cả rừng yêu mến.
Hướng Dẫn Cho Phụ Huynh
- Thực hành nhận diện cảm xúc qua biểu cảm mặt/ngôn ngữ cơ thể
- Dạy trẻ kỹ thuật đếm chậm và thở bụng khi bực tức
- Khuyến khích vẽ/tô màu cảm xúc để hiểu bản thân
- Luôn lắng nghe và thừa nhận cảm xúc của trẻ
