Chương 1: Bữa Tiệc Bị Hỏng
Bạn Thỏ Trắng háo hức chuẩn bị bánh quế cho buổi dã ngoại, nhưng một cơn mưa đột ngột làm hỏng kế hoạch. Nước mắt Thỏ rơi lã chã, cảm giác bóng đen bao trùm lồng ngực. Bác Cú Mèo liền dạy: 'Khi buồn, hãy thử hít thở sâu và kể về điều tốt đẹp nhất hôm nay!'.
Chương 2: Cơn Giận Của Gấu Nâu
Gấu Nâu gầm lên khi không tìm thấy tổ ong yêu thích. Bác Cú mang đến chiếc gối 'nuốt giận' bằng vải mềm: 'Hãy ôm và đếm đến 10, con sẽ thấy cơn giận nhỏ lại như quả nho khô!'.
Chương 3: Bí Kíp Hạnh Phúc
Sóc Vàng rủ các bạn tạo 'lọ niềm vui' bằng cách viết điều làm tim rung động vào lá cây. Chỉ sau một ngày, cả khu rừng ngập tràn tiếng cười khi mọi người đọc những lời yêu thương.
Hướng Dẫn Cho Phụ Huynh
Hoạt động gợi ý:
- Làm 'hộp cảm xúc' để trẻ vẽ biểu tượng tâm trạng hàng ngày
- Thực hành bài tập thở 4-4-4 cùng trước khi ngủ
- Kể chuyện về lần bạn thất vọng và cách vượt qua
