Một Ngày Đặc Biệt Của Bé Mai
Sáng nay, Mai tỉnh dậy với nụ cười tươi như hoa nở. Hôm nay là sinh nhật bạn thân nhất lớp! Cô bé mặc chiếc váy hồng xoay tít trước gương, lòng rộn ràng nghĩ về những trò chơi và bánh kem thơm lừng.
Bóng Bay Vỡ Tan
Giữa buổi tiệc, quả bóng bay Mai yêu thích bỗng nổ 'bụp' vì bạn Nam nghịch dây. Tim cô bé thắt lại, nước mắt lăn dài trên má. Cô giáo ôm Mai vào lòng: 'Con thử hít sâu như ngửi hoa, thở ra như thổi bong bóng xem nào?'
Cơn Giận Hình Tam Giác
Chiều về, em trai làm đổ lâu đài lego Mai xếp cả buổi. Cô bé giậm chân, mặt đỏ bừng. Ông nội nhẹ nhàng đưa cho Mai chiếc gối ôm mềm mại: 'Hãy đếm thật to từ 1 đến 5 rồi nói cho ông nghe con cảm thấy thế nào nhé?'
Bình Minh Trong Vườn
Tối đó, Mai cùng mẹ ngồi dưới gốc hoa giấy. Hai mẹ con dùng bút màu vẽ bốn ngôi nhà nhỏ: Vui - Buồn - Giận - Sợ. 'Cảm xúc nào cũng đáng trân trọng', mẹ mỉm cười, 'nhưng con nhớ luôn mang theo chìa khóa hít thở này nhé!'
Hướng Dẫn Cho Phụ Huynh
1. Cùng con gọi tên cảm xúc qua các biểu cảm khuôn mặt
2. Thực hành 'thở bụng' 3 phút mỗi sáng
3. Chuẩn bị 'gối cảm xúc' để trẻ bày tỏ tâm trạng
4. Kể chuyện để trẻ nhận diện cảm xúc nhân vật
