Trong khu rừng Ánh Sao, Gấu Con phát hiện chiếc hộp gỗ bí ẩn tỏa sáng lấp lánh. Vừa chạm tay vào, làn khói xanh bốc lên: ‘Đây là nỗi buồn khi con nhớ mẹ!’ – Giọng Bác Cú Mèo vang lên. Cảm giác thắt tim khi phải chờ đợi ùa về khiến Gấu Con giật mình.
Trưa hôm ấy, khi chơi đuổi bắt cùng Thỏ Bông và Sóc Nâu, khói vàng rực rỡ tỏa ra từ hộp: ‘Niềm vui đang nhảy múa trong trái tim con đó!’ Tiếng cười giòn tan của ba bạn nhỏ khiến cánh đồng hoa cúc đua nở.
Bỗng Sóc Nâu vô tình làm đổ lọ mật ong. Khói đỏ rực phụt lên: ‘Cơn giận đang thiêu đốt sự bình yên!’ Gấu Con gầm gừ, hai tay nắm chặt. May thay, Bác Cú Mèo dạy cách thổi 7 hơi thở bong bóng, khói xanh dịu mát hiện ra xoa dịu tâm trí.
Tối đến, Gấu Con ôm hộp thần kỳ hỏi: ‘Sao phải giữ cảm xúc trong hộp ạ?’ Bác Cú Mèo mỉm cười: ‘Mỗi màu sắc là người bạn nhắc ta lắng nghe chính mình. Khi con gọi tên cảm xúc, chúng sẽ thành những đám mây bay đi thôi!’
Hướng dẫn cho phụ huynh: 1. Cùng trẻ gọi tên cảm xúc hàng ngày qua màu sắc 2. Thực hành kỹ thuật thở bong bóng khi trẻ giận dữ 3. Kể lại câu chuyện và hỏi: ‘Hôm nay con đã gặp cảm xúc màu gì?’
