Trong một khu rừng nhiều màu sắc, có bạn thỏ trắng tên Bông luôn thích khám phá. Một buổi sáng, Bông vui vẻ nhảy đến trường học, tai vểnh lên hứng khởi: "Hôm nay mình sẽ được chơi cầu trượt cùng Sóc Nâu!"
Nhưng khi tới nơi, cô bé phát hiện Sóc Nâu đang chơi với bạn Mèo Tam Thể. Bỗng nhiên, lồng ngực Bông nóng ran, hai bàn chân dậm xuống đất: "Tại sao Sóc không đợi mình?!" Cụ Rùa thông thái bò ngang qua, chậm rãi nói: "Khi tức giận, cháu hãy hít thở sâu và đếm từ 1 đến 5 như những chiếc lá rơi."
Chiều hôm ấy, trời đổ mưa khiến buổi dã ngoại bị hoãn. Bông thút thít ôm gối, lòng trĩu nặng. Cụ Rùa lại xuất hiện với cốc trà hoa cúc ấm: "Nỗi buồn như đám mây, sẽ tan đi nếu cháu vẽ về những điều hạnh phúc." Bông liền lấy giấy vẽ lại kỷ niệm vui với các bạn.
Tối đến, khi mẹ kể chuyện về chú chim non tập bay đã dũng cảm thử lại sau bao lần vấp ngã, Bông reo lên: "Con hiểu rồi! Cảm xúc nào cũng cần được lắng nghe, nhưng mình có thể chọn cách đối diện!"
Hướng Dẫn Cho Phụ Huynh
- Thảo luận cảm xúc: Hỏi trẻ "Hôm nay con thấy trong người thế nào?" sau khi đọc truyện
- Thực hành cùng con: Tập hít thở sâu, vẽ tranh cảm xúc hoặc nhảy theo nhạc
- Làm gương: Chia sẻ cách bạn xử lý cảm xúc trong công việc hàng ngày
