Trong một vương quốc nhỏ bé tên Tâm Hồn, có bốn người bạn đặc biệt: Vui Vẻ luôn cười rạng rỡ như nắng mai, Buồn Bã với đôi mắt ướt lệ, Giận Dữ đỏ mặt phùng má và Bình Yên dịu dàng như gió mát. Một hôm, Vương quốc bỗng chao đảo vì những cơn cuồng phong cảm xúc. Vui Vẻ nhảy múa quá đà khiến ai cũng kiệt sức, Buồn Bã khóc lóc làm sông ngập lụt, còn Giận Dữ gầm thét thiêu rụi cánh rừng.
Bình Yên vội tập hợp mọi người: "Chúng ta cần lắng nghe nhau!" Cô đề nghị mỗi bạn viết cảm xúc lên lá thư và thả vào hồ Tĩnh Lặng. Vui Vẻ kể về niềm hạnh phúc khi được chơi đùa, nhưng cũng thừa nhận đôi lúc làm người khác mệt mỏi. Buồn Bã viết nguệch ngoạc: "Tớ chỉ muốn được ôm ấp". Giận Dữ nguệch nguạc: "Tức quá! Nhưng... có lẽ tớ cần thở sâu".
Khi những lá thư chạm mặt nước, chúng hóa thành chiếc cầu vồng rực rỡ. Từ đó, mỗi khi cảm xúc trỗi dậy, các bạn cùng nhau: Đếm đến 10 cùng Giận Dữ, Vẽ tranh cùng Buồn Bã, Kể chuyện cười với Vui Vẻ. Vương quốc Tâm Hồn trở thành nơi trẻ em khắp nơi tìm đến để học cách yêu thương chính mình.
Hướng Dẫn Cho Phụ Huynh:
- Dùng búp bê/ thú bông đại diện cảm xúc để trẻ dễ bày tỏ
- Cùng con thực hành "Hộp Bình Tĩnh" với kim tuyến và nước
- Khuyến khích trẻ vẽ hoặc viết nhật ký cảm xúc
