Một buổi chiều mưa, bé Mai ngồi bệt trên thảm chơi đồ hàng, lòng nặng trĩu. Chú gấu bông yêu thích bị rách tai, mẹ lại bận làm việc không chơi cùng. Bỗng từ góc phòng, một ánh sáng lấp lánh hiện ra dẫn tới khu rừng lạ kỳ với những cây phát sáng lung linh.
Bước vào rừng, Mai gặp Sầu Tím - sinh vật nước mắt long lanh hình giọt sương: 'Khi buồn, con hãy tìm một chiếc lá kỷ niệm, viết điều muốn nói rồi thả theo dòng suối nhé!'. Cô bé ngắt chiếc lá óng ánh, kể về nỗi niềm bị bỏ rơi. Lá tan thành sao băng, lòng Mai nhẹ bẫng.
Đám mây vàng rực rỡ Hỷ Lạc xuất hiện, rắc những hạt nắng biết hát: 'Niềm vui như cánh bướm, hãy nuôi nấng bằng những điều bé nhỏ!'. Hai bạn cùng nhảy múa, hái những bông hoa biết cười đựng vào túi áo.
Bỗng lửa đỏ bùng lên, Nộ Xá hung dữ gầm gừ vì bị làm gián đoạn. Mai hoảng sợ lui lại, chợt nhớ lời Sầu Tím: 'Thổi 7 hơi dài như thổi nến sinh nhật!'. Ngọn lửa dần lắng xuống thành chú rồng con vẫy đuôi xin lỗi.
Khi tỉnh dậy, Mai thấy mẹ đang vuốt tóc mình. Cô bé kể vanh vách bí kíp khu rừng kỳ diệu - khi giận thì thở vòng tròn bụng, lúc buồn vẽ tranh tâm sự, còn niềm vui nhỏ sẽ ấp ủ thành quả trứng vàng dưới gối.
Hướng Dẫn Dành Cho Phụ Huynh
- Mỗi tối cùng con vẽ 'Bản đồ cảm xúc' bằng màu sắc
- Sử dụng rối tay minh họa các trạng thái tâm lý
- Dạy trẻ kỹ thuật thở 4-7-8 (hít 4 giây, nín 7 giây, thở 8 giây)
- Thiết kế 'Góc bình yên' với gối ôm, âm nhạc nhẹ
- Khen ngợi khi trẻ biết diễn đạt cảm xúc bằng lời
