Trong lòng đại dương xanh thẳm, có một thành phố san hô lấp lánh tên là Ngọc Tích. Ở đó sống chú cá ngựa nhỏ tên Sóng với lớp vảy óng ánh như cầu vồng. Nhưng Sóng có điều kỳ lạ: toàn thân chú đổi màu theo cảm xúc – đỏ rực khi giận dữ, xám xịt lúc buồn bã, vàng rực trong hạnh phúc.
Một hôm, trong lễ hội Rực Sáng thường niên, Sóng vô tình nhuộm cả hội trường thành màu tím ngắt vì lo lắng. Từ đó, chú thu mình trong vỏ ốc, không dám chơi cùng ai. "Con chỉ làm hỏng mọi thứ!" – Sóng nghĩ thế khi nhìn bầy cá clown bơi qua mà lòng quặn đau.
Bước ngoặt đến khi Sóng gặp bác Sứa Thông Thái – sinh vật trong suốt có thể đọc được suy nghĩ. Bác dạy chú bài tập "Thở theo sóng biển": "Hít vào đếm 1-2-3, thở ra 4-5-6-7, những cảm xúc ồn ào sẽ tan như bong bóng xà phòng."
Đêm ấy, cơn bão khủng khiếp ập đến. Cả thành phố chìm trong bóng tối. Sóng run rẩy nhưng nhớ lời bác Sứa. Chú hít thở sâu và phát ra ánh sáng xanh ngọc ấm áp – trở thành ngọn hải đăng dẫn đường cho mọi sinh vật trú ẩn. Từ đó, màu sắc của Sóng không còn là nỗi xấu hổ, mà trở thành món quà đặc biệt của đại dương.
Hướng dẫn cho phụ huynh:
- Dùng bảng màu cảm xúc: Vẽ hình cá ngựa với các ô màu tương ứng trạng thái để trẻ chỉ vào khi hỏi "Hôm nay con cảm thấy màu gì?"
- Thực hành "Thở con sóng": Đặt gối ôm lên bụng, hướng dẫn trẻ quan sát nhịp thở nâng lên hạ xuống như sóng biển
- Trò chơi đèn cảm xúc: Dùng đèn pin và giấy bóng màu tạo hiệu ứng ánh sáng, đặt câu hỏi "Màu này làm con nghĩ đến cảm giác nào?"
